Le collagène liquide : Quels sont les bienfaits ?

Dans les dernières années, les suppléments ont vu leur popularité exploser auprès de différents publics. On les vante pour leurs bienfaits sur la santé générale, mais également pour pallier une panoplie de problématiques vécues au quotidien. C’est d’ailleurs le cas des suppléments de peptides de collagène.

Avant d’absorber ce genre de produits contenant du collagène, il est important de savoir ce qu’ils sont, de quoi ils sont composés et comment ils agissent sur votre corps. En ayant toutes ces informations en main, il est plus facile de prendre une décision éclairée quant au supplément à privilégier. Qu’est-ce que le collagène ?

Saviez-vous que le collagène est la protéine la plus abondante du corps humain ? Celle-ci contribue à la structure des tissus essentiels tels que les os, les muqueuses, les tendons, le cartilage, la cornée et les muscles. C’est en fait ce qui permet au corps de se tenir en un morceau, agissant comme une colle. À lui seul, le collagène représente plus de 80% du poids des tissus conjonctifs. 

Dans le corps humain, le collagène veille non seulement à l’élasticité de la peau et à la régénération des tissus, mais également à l’amélioration de l’aspect des cheveux et des ongles. Les personnes souffrant d’arthrose peuvent également y trouver leur compte puisque le collagène renforce les articulations. Finalement, il offre un effet anti-âge important puisqu’il limite l’apparition des rides.

En vieillissant, le corps diminue sa production de collagène, c’est pourquoi il peut être avantageux d’opter pour la supplémentation en collagène. Par année, c’est une diminution de plus de 1% qui s’enclenche, et ce, dès la trentaine. Le vieillissement est donc l’une des causes importantes d’une carence en collagène. Il faut également noter que l’assimilation du collagène dans l’alimentation tend à diminuer avec l’âge.

Quel type de collagène choisir ?

De nombreux types de collagènes sont disponibles sur le marché. La principale différence entre chacun d’eux réside dans la séquence des acides aminés qui les composent. Nombreux sont ceux qui préfèrent un hydrolysat de collagène, ce qui signifie que les acides aminés sont libres. Le corps les utilisera afin de réunir l’apport dont il a besoin pour bien fonctionner.

Bien que de plusieurs aliments soient riches en collagène, ces suppléments peuvent contrer les effets du vieillissement et apporter de réels bénéfices lorsqu’ils sont absorbés sur le long terme. De ce fait, les bouillons de volailles ou de bœuf par exemple représentent d’excellentes sources alimentaires de collagène sous forme naturelle.

Issu de la gélatine, ce supplément provient des os et de la peau des animaux d’élevage. Il est soumis à un ensemble de traitements, qui lui permettront de se rapprocher d’une formule la plus brute possible, c’est-à-dire hydrolysée. Offerts sous forme liquide ou en poudre, les consommateurs peuvent opter pour du collagène marin ou du collagène de type bovin, selon la formule qui leur convient le mieux.   

Le collagène : bienfaits insoupçonnés

Nous l’avons mentionné, le collagène est essentiel au bon fonctionnement du corps humain et de sa santé. Mais plus concrètement, quels sont les réels bénéfices sur chacun des groupes mentionnés plus haut ?

La santé osseuse

Le collagène joue un rôle fondamental au sein de la structure osseuse. Il maintient tout en place, assure la force de la structure et fixe le calcium sur les os afin de prévenir certaines maladies comme l’arthrose ou l’ostéoporose.

Les articulations

Le collagène agit comme une véritable colle entre les cartilages et veille à leur intégrité. Avec le vieillissement, les articulations sont l'une des premières inflammations à faire leur apparition. Ces douleurs engendrent notamment une perte de motricité ainsi que des douleurs. Prendre du collagène permet de ralentir l’apparition de douleurs articulaires.

La santé du coeur

Une carence en collagène fragilise les artères et réduit leur force, laissant place au développement de maladies cardiovasculaires. Ainsi, le collagène peut aider à maintenir et renforcer la santé artérielle.

Les muscles

On rapporte que le collagène constitue environ 10% de l’ensemble des tissus musculaires. Une bonne santé musculaire est donc essentielle pour assurer l’endurance et la force des muscles, mais également pour améliorer et maintenir sa masse musculaire.

L’éclat de la peau

Le collagène permet à la peau de conserver son élasticité, son éclat et son hydratation. Il offre un effet anti-âge en ralentissant l’apparence de rides et ridules.

Les ongles et les cheveux

Il semble que la prise prolongée de collagène améliore la solidité des cheveux et des ongles de plus de 40%. Leur croissance en serait également bonifiée.

Il y a lieu de croire que l’ajout de collagène à sa routine de vie, notamment sous forme de compléments alimentaires, présente de réels bienfaits pour la santé générale de l’organisme. Débuter son absorption dans la trentaine peut certainement ralentir les effets prématurés du vieillissement et maintenir l’ensemble du bon fonctionnement propre à chaque fonction.

De nombreuses entreprises québécoises se spécialisent dans le développement et la vente de suppléments, comme c’est le cas pour l’entreprise Land Art. Il s’agit d’un partenaire de choix pour pallier la prise de médicaments et opter pour une solution plus naturelle.

publié le 2022-07-06 par Radioactif