Comment soigner naturellement une douleur à la mâchoire ?

La mâchoire est une articulation complexe. Elle est composée de deux os, la mâchoire inférieure, mobile, reliée à la mâchoire supérieure, fixe, par la mandibule elle-même reliée au crâne. Mais dès lors que l’on ressent une douleur lorsque l’on bâille ou que l’on croque une pomme, il y a lieu de s’y intéresser. Continuellement sollicitée, la douleur à la mâchoire peut vite devenir un cauchemar. Quelles sont les causes de la douleur et comment la soigner ?

Les causes des douleurs à la mâchoire

Les causes des douleurs à la mâchoire sont multiples :

• Une infection à la mâchoire elle-même,
• Une infection aux dents,
• Un trouble de l’articulation temporo-mandibulaire provoquant une douleur au moindre mouvement,
• Une arthrite du disque qui protège la mâchoire,
• Des maux de tête,
• Un problème de sinus,
• Une névralgie du trijumeau,
• Le bruxisme.

Il est important de trouver la cause afin d’adapter un traitement adéquat. 

Les symptômes

Les signes d’alerte sont le claquement, la difficulté à mâcher, des douleurs dans d’autres parties du visage, le cou, derrière les oreilles. Au-delà de la douleur, une rigidité est ressentie accompagnée d’une tension dans la mâchoire.

Les traitements

Pour soulager la douleur, un sac de glaçons posé sur la partie endolorie contribuera à réduire le flux de sang et le gonflement. Une chaleur humide, le soir par exemple, détendra les muscles avant la nuit. Dormez également sur le dos pour soulager les tensions.

S’il y a un trouble de l’articulation, des massages assoupliront les muscles raides. Il est important aussi de les libérer à l’aide d’étirements appropriés. Pour ne pas vous blesser, prenez rendez-vous chez un chiropraticien, il vous indiquera un programme d’exercices adaptés.

Un contrôle chez le dentiste permettra de vérifier qu’il n’y a pas d’infection. En cas de bruxisme, il vous prescrira un protège-dents.

L’acupuncture est souvent citée comme étant bénéfique. Le point d’acupuncture situé sur le gros intestin réduit la douleur normalement en 1 séance. Mais cela ne marchera pas si vos douleurs sont chroniques.

Évitez les aliments qui sollicitent trop vos mâchoires : les pommes, la viande non hachée, les chewing-gums. Prenez de petites bouchées. La caféine, l’alcool, le tabac augmentent la tension des muscles.

Essayez de diminuer votre stress, il incite à serrer les dents, voire au grincement. Écoutez de la musique douce, prenez un bain chaud, allez vous promener, méditez ! Le sport peut vous aider également à mieux maîtriser votre stress.

publié le 2018-07-18 par Radioactif